中耳炎にならないうちに耳鼻科も受診すべきか悩む。 (-ω-;)
【1食目】(11時頃) 442kcal
黒糖スナックブレッド(リョーユーパン)3個(309kcal)
ちくわチーズ(60kcal)(ちくわ1本25kcal+キャンディチーズ2個35kcal)
毎朝快調ヨーグルト(チチヤス)(60kcal)
青汁(約13kcal)(青汁粉末(13kcal)+水)
【2食目】(16時半頃) 157kcal

長崎かすてら(コンビニ)(157kcal)【3食目】(18時半頃) 179kcal+カロリー不明

おにぎり(旦那作)(カロリー不明)
卵焼き(〃)(カロリー不明)
ウインナー(〃)(カロリー不明)
クラムチャウダー(コンビニ)(125kcal)
韓国風チョレギサラダ(〃)(54kcal)【4食目】(22時頃) 44kcal+カロリー不明

ビスケット(ミルク味・チョコチップ入り)(輸入菓子)(カロリー表示がよく分からないので不明ということで。)
ネスカフェ エクセラ(スティックタイプ)(ネスレ)(44kcal)体重:49.8kg(前日比 +0.2kg)
体脂肪率:25.7%(前日比 +0.9%)
摂取カロリー:822kcal+カロリー不明
運動:なし。
仕事:5時間。
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ブログ管理人














2009/09/30の体重/体脂肪:50.8kg/25.2%
一ヶ月間の増減:体重
常にリスクと隣り合わせ(ノ><)ノ
わざわざコメありがとうございます(^人^)FAN760日目夕飯として食べている分はほぼ廃棄ですが、デザート系は、
近所のスーパーやコンビニ等で購入しています。
廃棄弁当は過去に食中毒になったことがあるので、慣れ(?)とんきち@管理人760日目こんにちは☆夕飯とか夜食のケーキとかコンビニのは全部廃棄ですか??FAN727日目ニコリンさま、ご訪問ありがとうございます! (*'ω'*)
身長は152cmですよー。
カテゴリの「管理人のこと」に明記してありますのでご参照くださいませ。
この身長でことんきち@管理人727日目はじめまして☆いつも読ませていただいてます(・∀・)
身長っていくつですか?変な質問ですみません(´Д`;)ニコリン658日目ご訪問ありがとうございます。
最近ではただの食事日記になっていて体重も増える一方の管理人ですが、
よろしければまた覗きにきてくださいねー♪とんきち@管理人658日目いつも見てます☆このブログいつも見させていただいています♪
ていうかファンですか〜いん